Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2013
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2283 kcal
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Líp: 185,30g | Prot: 128,28g | Carbs : 29,48g.
Pequeno Almoço: flax, green pepper, butter, tomato, egg, colby jack cheese, heavy cream. Almoço: Skinless Chicken Breast, soy mayo, cabbage, heavy cream. Jantar: skinless chicken breast, kale, collards, olive oil, butter, heavy cream. Snacks/Outros: skinless chicken breast, soy mayo, boneless pork chop, heavy cream. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de right-now-or-never
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