Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
118,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 34,15g | Prot: 85,92g | Carbs : 269,18g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pilar Cream Cracker Premium, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Almoço: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Crua. Jantar: Café com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Picolé, Melancia. mais...
|
|
1201 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Caminhada - 40 minutos, Agachamento - 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnthiam1307
|