Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2013
|
50 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 116,47g | Prot: 73,15g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: aceite de coco, queso, huevo. Almoço: pastel. Jantar: vodka, camaron, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), carne. Snacks/Outros: Alfajor, almendras, mani. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clauditz
|