Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Líp: 88,12g | Prot: 175,22g | Carbs : 348,91g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Outros: Maitokahvi, Banaanikakku, Vuolu Kana Fajitas, Ullan Ruis, Julia 10%, Lehtikaali, Tomaatit, Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Banaanit. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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