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Back from sudden departure due to family emergency. Will journal later as so busy catching up....
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 76,04g | Prot: 64,24g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: benefiber, apple. Almoço: green salad, pizza. Jantar: california roll, edamame, green salad. Snacks/Outros: fudgesicle. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Im so glad you are back. Hope everything went as well as it could. Missed you bunches.
01 out 08 por membro: Janelleas
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Histórico de Peso de Densible
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