Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 12,49g | Prot: 64,28g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bio Баланс Кефирный 0%. Almoço: Dr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком. Jantar: Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Midori Ширатаки, Куриная Грудка Вареная, Лук, Морковь. Snacks/Outros: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|