Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 62,21g | Carbs : 202,53g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Trans-Ocean Crab Supreme Flake Style (Family Pack), Knorr Alfredo Sauce Mix, Broccoli . Jantar: Kroger Fully Cooked Bacon, Stop & Shop Extra Large Cooked Shrimp, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Mexican Rice, Kroger Mexican Style Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Steak. Snacks/Outros: Jose Cuervo Tequila, Hershey's Milk Chocolate, Pillsbury Sugar Cookies, Longhorn Steakhouse Mojito, Caramel (Flavor Other Than Chocolate). mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamilosingit
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