Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 40,74g | Prot: 126,17g | Carbs : 148,54g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха+Душица, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Батон с Отрубями. Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Jantar: Котлета Мясная На Пару, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|