Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 99,00g | Prot: 73,64g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Тавр Сосиски Испанские, Яичница. Almoço: Monin Сироп Лаванда , Капучино, Картошка Печеная, Вкуснолюбов Блин Цезарь. Jantar: Роллы Темпура, Менза Ролл с Угрем, Роллы Филадельфия, Prime Star Fit Салат с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Zott Monte. mais...
|
|
191 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|