Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 49,41g | Prot: 70,24g | Carbs : 115,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29% , Hortex Клубника Замороженная, Обычные Блины. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Форель на Пару, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлеб Зерновой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|