Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 88,15g | Prot: 143,64g | Carbs : 281,91g.
Pequeno Almoço: Ricotta di Pecora, Olive, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Active, Zuegg Marmellata 100% Fragola, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Pere, Spinaci Cotti (da Freschi), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandarancio. Jantar: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Outros: Mandorle, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Ricotta di Pecora. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Spinning - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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