Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3727 kcal
|
Líp: 108,14g | Prot: 229,80g | Carbs : 344,34g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Almoço: Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Outros: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Восточный Гость Рахат Лукум, Now Omega-3, Сметанин Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|