Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 161,70g | Carbs : 220,15g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (49.6g), Asda Protein Oaties, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Low Fat Tikka Masala Cooking Sauce, Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat. Jantar: Coleslaw , Nando's Double Chicken Breast Fillet Burger, Nando's Chips (Regular). Snacks/Outros: Quality Street Mint Matchmakers, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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