Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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112,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 87,56g | Carbs : 258,80g.
Pequeno Almoço: Banana, Redubio Shake Diet, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Limão, Carne de Sol, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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