Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 37,93g | Prot: 87,56g | Carbs : 258,80g.
Pequeno Almoço: Banana, Redubio Shake Diet, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Limão, Carne de Sol, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango, Batata Doce, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|