Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 44,06g | Prot: 123,00g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Ritter Sport Молочный Шоколад, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|