Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 36,20g | Prot: 49,77g | Carbs : 96,54g.
Pequeno Almoço: البيض المقلي, شاي, الحليب كامل الدسم. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), البرغل (المطبوخ), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Jantar: القهوة. Snacks/Outros: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, التفاح, الخس. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|