|
Мой организм забунтовал в связи с резко обрушившейся на него 2,5 часовой тренировкой 3 раза в неделю, произошел гармональный сбой, с силовыми придется повременить, остаются 40 минутные прогулки, пока не восстановлюсь.
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
641 kcal
|
Líp: 22,93g | Prot: 38,51g | Carbs : 64,12g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Almoço: Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Чувствуй свой организм!!! Прогулки никогда не помешают, главное быть активной. А силовые это уже кому как по душе), можно и без них)
24 jan 20 por membro: Наталья Акс
|
Да я чувствовала, что это не мое, попробовала и теперь это доказано)))
25 jan 20 por membro: Lusy_kri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|