Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 80,95g | Prot: 84,50g | Carbs : 180,29g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Акконд Птица Дивная , Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр Российский. Almoço: Ого Сухарики с Изюмом, Главпродукт Сгущённое Молоко, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий, Рассольник. Jantar: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сыр Российский, Фруктовый Салат, Капучино, Бурже Хлеб Многозерновой, Котлета Домашняя. mais...
|
|
422 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|