Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 72,79g | Prot: 71,86g | Carbs : 175,78g.
Pequeno Almoço: Рафаэлло Конфета, Сервелат, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Итальянский Кетчуп, Геркулес Хлеб с Отрубями. Almoço: Лента Имбирь Маринованный, Простоквашино Сметана 10%, Карбонат, Борщ с Курицей. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане, Хот-Дог. Snacks/Outros: Клементины, Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый, Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|