Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
118,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2931 kcal
|
Líp: 151,70g | Prot: 186,61g | Carbs : 35,56g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Almoço: Chicken Leg, Salami, Egg. Jantar: Texas Roadhouse Grilled Chicken Caesar Salad, Michelob Ultra Light Beer, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). Snacks/Outros: Atkins French Vanilla Shake, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tombelljr
|