Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 121,08g | Prot: 94,38g | Carbs : 79,65g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aveia, Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Ovo Mexido, Banana. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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