Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 122,43g | Carbs : 86,35g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Swift Filé de Pescada . Jantar: Sopa de Feijão, Charque. Snacks/Outros: Royal Gelatina Cereja, Mundo Verde Mix Nuts. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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