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800 gr yağdan gitmiş :)
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79,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 32,87g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Almoço: Ayran, Etli Ekmek, Bamya Çorbası. Jantar: Boza, Leblebi. Snacks/Outros: Magnolia, Cheesecake. mais...
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1247 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozznrr
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