Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 69,21g | Prot: 91,52g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом и Фундуком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Grow Food Говядина в Пряном Соусе с Черносливом и Гречка, Русский Узвар Шиповник. Jantar: Dimmidisi Салат Каприччио, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Узвар Шиповник, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Grow Food Овсяная Каша и Морковный Торт. Snacks/Outros: Grow Food Парфе с Гранолой и Грушевым Конфитюром, Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе со Стручковой Фасолью. mais...
|
|
1510 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кивикот
|