Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Líp: 89,60g | Prot: 148,83g | Carbs : 258,39g.
Pequeno Almoço: Ovo, Margarina, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, La Serenisima Doce de Leite. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Torrada Integra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Abacate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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