|
С сегодняшнего дня 24.01.2020-1.03.2020 даю своей тушке отдых, неотказывая ни в чем, что то будет считаться, что то нет. А 1 марта взвешусь и начнём заново. Интересно сколько ко мне прилипнет за это период? Ваши прогнозы.
Отправная точка 61кг.
|
61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 26,87g | Prot: 164,92g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|