Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 113,38g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Jantar: Chicken Kebabs, Nice & Spicy, Budget Cheese Slices, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Soft White Roll. Snacks/Outros: Corona, Beer, Copper Kettle Cheddar and Red Onion Chips, Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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