Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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180 kcal
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Líp: 6,64g | Prot: 25,11g | Carbs : 7,01g.
Almoço: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Snacks/Outros: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aamaddux
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