Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 136,35g | Carbs : 107,37g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Білоцерківський Творог 0%, Кофе с Сахаром. Almoço: President Камамбер, Яблоки Фуджи, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Помидоры, Куриное Филе, Гречневая Каша. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Casademont Хамон Серрано. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Натали2319
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