Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 89,02g | Carbs : 169,73g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Manchego, Pan Blanco. Almoço: Arroz Blanco, Pollo Asado. Jantar: DIA Fibre, Danone Yogur Natural Azucarado, Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Outros: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Gouda o Edam, Ortiz Tostadas Integrales, DIA Fibre, Clesa Yogur Sabor Fresa, Mercadona Queso Tetilla, Pan Blanco, Chirimoya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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