Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 71,00g | Prot: 68,22g | Carbs : 223,34g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Батон, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Икра, Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Сухари, Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Лента Пирог с Творогом и Вишней. Snacks/Outros: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней". mais...
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262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgalle
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