Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 50,58g | Carbs : 89,07g.
Pequeno Almoço: Heinz Baked Beans, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Cherry Tomatoes, Mushrooms , Tesco Medium Eggs. Almoço: Cadbury Heroes, Cherry Tomatoes, Asda Avocado, Anchor Butter, White Bread . Jantar: Tunnock's Caramel Wafer, Anchor Butter, White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Asparagus , Sea Bass. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 9,2 kg por Semana
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 Comentários
this is saying I've lost 14lb but it's actually 4lb which I'm chuffed with. would be worried if I lost 14 in a week!
25 jan 20 por membro: bryony_pudding
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Still 4lb is a fabulous loss, well done 🤗👍🏼
25 jan 20 por membro: bubblegum14
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thank you! I'm aiming for 2-3lb a week so really pleased ☺
25 jan 20 por membro: bryony_pudding
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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