Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 67,53g | Carbs : 148,68g.
Pequeno Almoço: Smucker's Strawberry Preserves, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk, Coffee. Almoço: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Jantar: Whole Milk, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Outshine Creamy Coconut. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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