Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 134,35g | Carbs : 137,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Помидоры, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Маракуйя, Мандарины, Now Omega-3. Almoço: Самбери Стейк из Кеты, Гречка Вареная, Уха, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Помидоры. Jantar: Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Мандарины, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салатный Микс Прованс. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|