Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 50,91g | Carbs : 24,94g.
Pequeno Almoço: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almoço: Пастрома Птицы, Салат из Свеклы с Чесноком, Суп Куриный с Картофелем. mais...
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3788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 22 minutos, Conduzir - 2 horas e 57 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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