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Took Panadol yesterday. Must've helped me with the extra water weight.
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 83,45g | Prot: 111,94g | Carbs : 128,20g.
Pequeno Almoço: Eggs, Grapefruit, Bacon, half and half, decaf coffee. Almoço: d'anjou pear, olive oil, parmesan cheese, garlic, cauliflower, Salmon. Jantar: Banana, carrots, turnips, parsnips, cabbage, corned beef. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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