Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2013
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115,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 40,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 17,16g | Prot: 54,37g | Carbs : 82,59g.
Almoço: dijon mustard great value, international delight sugar free coffee creamer, ham land'o frost, egg, ciabatta rolls, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: tilapia great value, Zucchini, Cucumber (Peeled), Cabbage. Snacks/Outros: Fuji Apples. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, weight routine upper body per minute 4.5 mets - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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