Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 62,57g | Prot: 84,89g | Carbs : 148,08g.
Pequeno Almoço: Лента Багет Французский, Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Almoço: Пшеничный Хлеб, Виноград, Печенье, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Пекинская Капуста, Котлеты из свинины. Jantar: Сахар, Пряник, Мандарины, Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Форель. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 'Natalia
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