Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 25,32g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Café, Abbott Glucerna SR. Almoço: Carrefour Cookie de Chocolate, Copra Açúcar de Coco, Tal e Qual Adoçante, Mel, Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Rana Ravioli de Ricota e Espinafre. Jantar: Queijo Branco, Maionese, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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