Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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111,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 111,13g | Carbs : 208,62g.
Pequeno Almoço: Banana, Redubio Shake Diet, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ovo de Codorna, Caranguejo Azul, Peixe Robalo, Jambo Caldinho de Feijão. Jantar: Ovo Frito, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, DIA Manga Espada, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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