Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 47,45g | Carbs : 142,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Native Açúcar Demerara, Banana da Terra, Banana da Terra, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Coco Cream, Pura Vida Coco Cream, Abacate, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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