Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 75,37g | Carbs : 321,45g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad, Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Bai Bolivia Black Cherry. Jantar: Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: YummyEarth Organic Lollipops, Simply Nature Freeze Dried Apple Variety Pack , Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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