Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 26,89g | Prot: 40,62g | Carbs : 66,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Shrimp, Egg Noodles (Enriched, Cooked), La Mian Singapore Laksa, Sweet Potato Leaves. Snacks/Outros: Muscle Pharm COMBAT Crunch - Peanut Butter Lover, Butter or Sugar Cookie. mais...
|
|
1416 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TaiyunYang
|