Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
273 kcal
|
Líp: 10,33g | Prot: 38,17g | Carbs : 8,01g.
Almoço: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Jantar: Smoked Salmon. Snacks/Outros: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mais...
|
|
3118 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
26 jan 20 por membro: jcmama777
|
26 jan 20 por membro: aamaddux
|
26 jan 20 por membro: trinsalaloy
|
26 jan 20 por membro: aamaddux
|
Aww, thanks for all of the support guys! ❤😊
26 jan 20 por membro: aamaddux
|
27 jan 20 por membro: Coach MW
|
Your doing pretty damn good.🙋♀️👍🏻Getting it done,👙👡👒💄🕶. Keep it up🌺🍃.
28 jan 20 por membro: Aymla
|
Love your goals!! Keep moving forward and stay motivated. You got this!! Good luck on your healthy lifestyle journey!! 👍💕🍀
28 jan 20 por membro: damablack13
|
You set great goals. Remember setting small goals along the way add up to your big goal. Keep it up and good luck!
28 jan 20 por membro: RichEHughes
|
Thank you Aymla, Damablack13, and RichEHughes! Your support and words mean a lot to me! 💖
29 jan 20 por membro: aamaddux
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aamaddux
|