Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
156,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 64,50g | Prot: 119,00g | Carbs : 79,00g.
Almoço: Popchips Buffalo Ranch, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, L’Oven Fresh Red Pepper Hummus Protein Wrap. Jantar: P.F. Chang's Unsweetened Mango Iced Tea, P.F. Chang's Miso Salmon, P.F. Chang's Chicken Lettuce Wraps (No Rice Sticks or Extra Sauce). Snacks/Outros: Premier Protein Cafe Latte. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibecktec
|