Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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156,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 64,50g | Prot: 119,00g | Carbs : 79,00g.
Almoço: Popchips Buffalo Ranch, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, L’Oven Fresh Red Pepper Hummus Protein Wrap. Jantar: P.F. Chang's Unsweetened Mango Iced Tea, P.F. Chang's Miso Salmon, P.F. Chang's Chicken Lettuce Wraps (No Rice Sticks or Extra Sauce). Snacks/Outros: Premier Protein Cafe Latte. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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