Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 81,84g | Prot: 121,33g | Carbs : 136,33g.
Pequeno Almoço: Шадринск Молоко 7,1%, Сырники с Изюмом Л2, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Рис Басмати Л1, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плов со Свининой и Булгуром Л2. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Пекинская Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Polar Медальоны Лососёвые, Тушеные Овощи с Капустой Л1. Snacks/Outros: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лито Ржаные Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Сырники с Изюмом Л2, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|