Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 86,15g | Prot: 86,35g | Carbs : 95,12g.
Pequeno Almoço: Mayones Bebas Lemak, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakwan, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Susu (Susu Murni). mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nonelprihandini
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