Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 47,57g | Prot: 134,24g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай, Терпуг. Almoço: Яблоко Желтое, Полевское Кефир 1%, Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Чай, Киви, Полянка Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Терпуг, Редис. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Подтягивания 24 раза - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wecshin
|