Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 41,96g | Prot: 82,67g | Carbs : 130,39g.
Pequeno Almoço: Меридиан Икра Лососевая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб. Almoço: Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Outros: Груши, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|