Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 71,89g | Prot: 67,06g | Carbs : 133,45g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Гречка, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Jantar: Льняное Масло, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Snacks/Outros: Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Twix Twix, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de za_nusha
|